大家好，这里是 “Einers Talk”，今天我们来谈谈试管移植后如何饮食。
经常会遇到一些病人问："移植后有什么不能吃的吗？” “移植后应该多吃什么？”
移植后应选择易消化的饮食，因为移植后运动量大大减少，尤其是移植后的头几天，往往长时间卧床休息，容易导致食欲下降、消化力减弱，甚至引起便秘。
因此，我们应选择易于消化的食物，如稀饭、汤类等流质食物。可以在粥中加入肉沫、青菜、红薯等，增加营养和口感，可以用脂肪含量较少的骨头煲汤。每天可以少食多餐，帮助消化吸收。
饮食中还应减少易引起便秘食物的摄入，如辛辣、油腻的东西要少吃，平时尽量不放一些热性调料，如茴香、花椒、胡椒等。每天起床刷牙后喝一杯温开水也是一个好习惯。
除了便秘，腹泻也会对准妈妈和胎宝宝造成影响。在饮食上要注意卫生，尽量不要吃生冷食物，如螃蟹、苋菜、未煮熟的肉类等，还要注意食物是否变质，以免吃了过期变质的东西，因细菌入侵而引起严重腹泻。